11月13日

本日も体験に1名ご参加頂きました🥊

体験増えてきています！

おひとり様でも大歓迎です😆

本日も沢山のご参加

ありがとうございました！

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＊月･水･木･金  10:00~21:00

＊日  14:00~18:00

＊定休日  火･土

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実は、1番痩せやすい季節は【冬】なんです☃️

寒い冬は体を温めようと基礎代謝が上がるので

脂肪を燃焼しやすくなります🔥

ただ、ここで注意点が🥶

浮腫んでしまうと冷えたり血行が悪くなったりと

基礎代謝を上げる邪魔をしてきます。

浮腫まない為には…

✅温める(暖かい飲み物･湯船に浸かる等)

✅適度な運動

↓↓↓

寒い冬こそダイエットのチャンス✨

キックボクシングでしっかり体を動かして

代謝UP＆浮腫対策していきましょう🤩

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11月12日

急に冬らしい気温になってきましたね❄️

そんな今日もジム内は熱気でぬくぬくでした☺️

気温の変化が激しいので

体調管理お気をつけてお過ごし下さい🌟

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体験のご感想🌟

タイミング良くマンツーマンでの

体験レッスンでした🥊

基礎のパンチ＆キックもう完璧ですね🤩

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11月10日

雨模様の中足を運んで下さった皆様

ありがとうございました😆

雨の日は体が重く感じたり気持ちも沈みがちですが

動いて汗をかくと心も体も軽くなりますね✨

皆さん良い汗かいてました🤩

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