お知らせ

2023/11/13

1番痩せやすい季節知ってますか?

F7122EA4-4423-477F-89A6-F499335DFAAC.jpeg実は、1番痩せやすい季節は【冬】なんです☃️

 

寒い冬は体を温めようと基礎代謝が上がるので

脂肪を燃焼しやすくなります🔥

 

ただ、ここで注意点が🥶

浮腫んでしまうと冷えたり血行が悪くなったりと

基礎代謝を上げる邪魔をしてきます。

 

浮腫まない為には…

✅温める(暖かい飲み物・湯船に浸かる等)

✅適度な運動

 

↓↓↓

寒い冬こそダイエットのチャンス✨

キックボクシングでしっかり体を動かして

代謝UP&浮腫対策していきましょう🤩

 

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