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2023/11/13
1番痩せやすい季節知ってますか?
寒い冬は体を温めようと基礎代謝が上がるので
脂肪を燃焼しやすくなります🔥
ただ、ここで注意点が🥶
浮腫んでしまうと冷えたり血行が悪くなったりと
基礎代謝を上げる邪魔をしてきます。
浮腫まない為には…
✅温める(暖かい飲み物・湯船に浸かる等)
✅適度な運動
↓↓↓
寒い冬こそダイエットのチャンス✨
キックボクシングでしっかり体を動かして
代謝UP&浮腫対策していきましょう🤩
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