お知らせ

2025/11/16

日曜レッスン14:00スタート‼️

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日曜レッスン 14:00スタート❗️

 

最近なんとなく日曜のレッスンの流れが

出来てきたかな〜と思います☺️

 

前半はゆっくりめスタートなので

基礎やフィットネスよりのメニュー多めで滝汗✨

後半は強化クラスメンバーが増え始めるので

応用やガッツリ動く系で滝汗✨

 

どっちにしろ滝汗🤣

 

その時々によってメンバーや人数が違うので

その都度メニューはアレンジしていきます👍

体力に合わせて調整もできるのでご安心を☺️

 

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