お知らせ

2025/02/20

キックボクシングがダイエットに効く理由

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キックボクシングは全身運動なので

偏りなく均等に体全体に筋肉がつけられます💪

バランスの良い筋肉は姿勢改善やボディメイク

代謝UPに効果的です✨️

 

更に無酸素運動と有酸素運動が

混ざっているのも魅力のひとつ🤩

ダイエットに1番効果絶大なのが

無酸素と有酸素のコラボです!

 

私が今まで見てきた経験上

キックボクシングでのダイエットは

1~2ヶ月で見た目に変化が現れて

3ヶ月目で体重が落ちてくる

という流れが多いです😆

 

夏までに体引き締めたい方は今からがチャンス🌟

 

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